عرض رسائل مدرستنا

جهة اتصال للطوارئ & الموارد أثناء إغلاق المدرسة

كانون الثاني 14, 2021 من ايلي لينتون

يرجى الاطلاع أدناه على قائمة جهات الاتصال في حالات الطوارئ التي قد تحتاجها أثناء إغلاق المدرسة أثناء الإغلاق الوطني.

ديبورا هوارد- مدير المدرسة-deborah.howard@oswaldroad.manchester.sch.uk

دونا Wealleans- قائد الحماية المعين-d.wealleans@oswaldroad.manchester.sch.uk

ليزا كاميرون- قائد الحماية المعين-l.cameron@oswaldroad.manchester.sch.uk

أماندا كليفتون- قائد صحي-health@oswaldroad.manchester.sch.uk

All other school enquiries- messages@oswaldroad.manchester.sch.uk

Support for Families in Crisis

ترافورد ساوث فود بنك- 07749 378447 info@traffordsouth.foodbank.org.uk

Chorlton & Didsbury Food Bank-07938 191 038 info@chorltondidsbury.foodbank.org.uk

خط المساعدة لأولياء الأمور من فريق علم النفس في One Education- 0161 276 0113

العنف المنزلي - المنظمات التي تقدم المعلومات والمشورة
للنساء:
https://www.womensaid.org.uk/

http://www.refuge.org.uk/

للرجال:
http://www.mensadviceline.org.uk/
http://www.survivorsuk.org/
http://www.male-rape.org.uk/

MENTAL HEALTH & WELLBEING

It is entirely understandable that many people may be finding this uncertain time difficult. Please see the information below that may be of use for parents struggling at this time.

Self-care

تقدم NHS بعض النصائح العملية للعناية بكل من عقلك وجسمك. يرجى زيارة: Mental Wellbeing While Staying At Home | Every Mind Matters | One You (www.nhs.uk) for advice on looking after your mental wellbeing while staying at home.

Mind, the mental health charity, has providing some useful information on self-care techniques and general lifestyle changes to help manage many mental health problems hereSelf-care for mental health problems | Mind, the mental health charityhelp for mental health problems

Sleep

يقدم موقع NHS الإلكتروني بعض النصائح والأفكار العملية لمن يعانون من النوم. يرجى زيارة: How to get to sleepNHS (www.nhs.uk). You can also view 10 tips to beat insomnia here: 10 tips to beat insomniaNHS (www.nhs.uk).

تقدم The Sleep Charity أيضًا الكثير من النصائح العملية التي تغطي مجموعة واسعة من مشكلات النوم. Visit their website athttps://thesleepcharity.org.uk/

Managing Anxiety

You can find out more about anxiety from Mind, the mental health charity hereIs anxiety a mental health problem? | Mind, the mental health charityhelp for mental health problems

Depression

Depression is a common mental health problem that affects many of us. يمكنك معرفة المزيد عن "الصحة العقلية أثناء البقاء في المنزل" هنا:

Mental Wellbeing While Staying At Home | Every Mind Matters | One You (www.nhs.uk)

Mental health help in Manchester

Please click here to view a range of services in the Manchester area:

https://hub.gmhsc.org.uk/mental-health/in-your-area/manchester/

OTHER USEFUL RESOURCES AND WEBSITES

خطوات صغيرة للعيش المستقل- للآباء والأمهات الذين يعانون في المنزل

مكافحة الأشرار- مجموعة أدوات المرونة

دليل الأطفال لفيروس كورونا

الاستجابة لفيروس كورونا: موارد للصحة والعافية النفسية

عزل الذات والتعامل مع الصراعات الدائرة في بلادهم

"The Stay Home Superheroes"- كتبه معالج باللعب

أوراق دعم فيروس كورونا

100 أشياء للقيام بها في الداخل

دليل المساعدة الذاتية للعقل لإدارة صحتك العقلية أثناء فيروس كورونا

التحدث مع الأطفال الأكبر سنًا عن العزلة الذاتية / التباعد الاجتماعي

كيف يمكن للوالدين إدارة الصحة العقلية لأبنائهم المراهقين أثناء COVID-19

الحفاظ على تماسكها أثناء فيروس كورونا- دليل للآباء / مقدمي الرعاية

خط المساعدة لدعم الفجيعة

دعم الصحة العقلية في مانشستر الكبرى للأطفال والشباب


»